12 mar 2010

L’esprit du taï-chi : sentir que les poissons sont contents

Yung-Chien, Lew

Esprit-du-tai-chiUn magnifique livre pour les personnes qui pratiquent le taï-chi ou pour celles qui désirent connaître la philosophie de cette discipline d’origine chinoise. Le texte est soutenu par des photographies, des calligraphies et des illustrations qui inspirent le calme, la contemplation et l’émerveillement. L’auteur nous parle du taï-chi en tant qu’art pour cultiver la santé, l’harmonie entre le corps et l’esprit. Pour Lew Yung-Chien « le taï-chi est l’art de l’équilibre, comme la vie ». Ce livre contient des notions sur le centrage du corps, la position des pieds et du corps, l’utilisation des yeux dans l’exercice du taï-chi; il décrit des méthodes pour obtenir la relaxation globale du corps. Ce livre nous met en contact avec le silence, la simplicité et la paix intérieure; il est riche d’enseignements pour le repos du cœur, du corps et de l’esprit. Pour moi, cette lecture est un beau complément à la pratique du taï-chi.
Ce livre a été écrit avec la collaboration de Michel P. Dufour.



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Membre : Outremont

Yung-Chien, Lew. L’esprit du taï-chi : sentir que les poissons sont contents, Éditions Le jour, 2009.

Catégorie : Documentaires/Essais

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